Qu'est-ce qu'une croyance et comment influence-t-elle ta vie ?

Une croyance est une idée que tu tiens pour vraie, une conviction profonde que tu as à propos de toi-même, des autres ou du monde. 

Ces croyances peuvent être conscientes ou inconscientes, et elles façonnent ta perception de la réalité, tes comportements et tes émotions.

 

Quand une croyance est-elle ressourçante ou limitante ?

 

Une croyance peut être considérée comme ressourçante lorsqu'elle t'encourage à atteindre tes objectifs, à développer ton potentiel et à vivre une vie épanouie. Par exemple, la croyance en tes propres capacités peut te motiver à relever de nouveaux défis.

 

À l'inverse, une croyance est limitante lorsqu'elle t'empêche de progresser, de te réaliser ou de vivre pleinement. 

Par exemple, la croyance "Je ne suis pas capable" peut saboter tes efforts et te maintenir dans une zone de confort restrictive.

 

D'ailleurs "zone de confort", n'est t'elle pas à elle toute seule une fausse croyance...

La notion de "zone de confort" peut être trompeuse, car elle sous-entend que tu y est bien, alors qu’en réalité, elle peut souvent être source d'inconfort, de stagnation, voire de souffrance. C’est pour cela que je préfère parler de "zone du connu". Même si tu restes dans cette zone, tu n’y es pas forcément à l’aise ni épanoui.

Au contraire, sortir de ce "connu" et oser l'inconnu, prendre des risques, c’est ce qui peut réellement te faire grandir et te libérer. 

Rester sur le tapis, c’est parfois bien plus inconfortable que tu ne le crois ! Il est donc essentiel de sortir de cette zone de confort (ou plutôt du connu) pour avancer et se réaliser pleinement.

 

Tes croyances sont construites au fil du temps, à partir de tes expériences personnelles, de ton éducation, de ta culture, ta carte du monde et des influences de ton entourage. Elles agissent comme des filtres à travers lesquels tu perçois le monde.

 

Croyances limitantes courantes :

"l'argent ne fait pas le bonheur"

"Je ne suis pas assez bien."

"Je ne peux pas changer."

"Les autres sont meilleurs que moi."

"Je n'ai pas de chance."

"Crise de la quarantaine"

"On ne peut pas tout avoir"

"L'argent est sale"

"Il n'y a pas d'apprentissage sans douleur"

 

Croyances ressourçantes courantes :

"Je suis capable d'atteindre mes objectifs."

"J'apprends de mes erreurs."

"Je suis entouré de personnes qui m'aiment et me soutiennent."

"Je crée ma propre réalité."

 

L'impact des croyances sur ton quotidien

Tes croyances influencent de nombreux aspects de ta vie :

 

Tes relations :

"Ce sont tous les mêmes(homme ou femme) " Si tu croies que les autres ne sont pas dignes de confiance, tu auras tendance à t'isoler, à ne pas t'autoriser à aimer, et finir par être seul(e), et peut être même passez à coté d'une grande histoire d'amour épanouissante.

 

Ta santé: 

"Souffrir ça fait partie de la vie." Cette croyance peut t'inciter à négliger ta santé et à ne pas prendre en considération ton problème.: elle peut ralentir le processus de guérison en envoyant des signaux négatifs à ton corps.

 

Professionnelle:

La croyance en nos capacités peut nous aider à atteindre nos objectifs professionnels.

 

L'argent ne fait pas le bonheur: Si cette croyance est poussée à l'extrême, elle peut mener à une négligence de ses besoins financiers et à une insatisfaction générale.

L'argent est sale: Cette croyance peut être associée à des activités illégales ou immorales liées à l'argent,or dans la majorité des cas ce n'est pas une réalité.

 

↪️Comment transformer les croyances limitantes ?

Il est possible de modifier ses croyances limitantes et de les remplacer par des croyances plus positives et ressourçantes. Voici quelques pistes :

 

Prendre conscience de ses croyances : Le premier pas consiste à identifier les croyances qui vous limitent.

Challenger ses croyances : Interrogez-vous sur l'origine de ces croyances et recherchez des preuves qui les contredisent.

Cultiver des pensées positives : Remplacez les pensées négatives par des affirmations positives.

S'entourer de personnes positives : Les personnes que nous fréquentons influencent nos croyances.

 

↪️Consulter un professionnel : Un thérapeute peut vous accompagner dans ce processus de transformation.

 

✨En conclusion, nos croyances jouent un rôle essentiel dans notre vie. 

En prenant conscience de nos croyances et en les transformant si nécessaire, nous pouvons améliorer notre bien-être et atteindre notre plein potentiel.

 

🎁En résumé, les croyances, qu'elles soient limitantes ou ressourçantes, façonnent notre réalité. En les comprenant et en les travaillant, nous pouvons devenir les acteurs de notre propre vie.

 

Libre et vous